Официальный блог Радио Свобода (svobodaradio) wrote,
Официальный блог Радио Свобода
svobodaradio

Categories:

"Умеренность и здравый смысл". Как пережить новогодние праздники



"Человек – существо весьма прожорливое. Есть исследования, что за новогодние посиделки, с шести вечера 31 декабря до шести часов утра 1 января ему удается "уговорить" 2-2,5 суточных нормы калорий. Если в день человек съедает 2,5-3 тысячи калорий, то за новогодний праздник ему удается съесть около 5 тысяч калорий. Это с учетом алкоголя, жирных салатов, мяса, пельменей и так далее. Мы за новогодние праздники неосторожно переключаем свой биоритм подвижности на потребление пищи. Плюс выходные дни, когда мы, естественно, едим больше, чем в будни, даже если нет никакого Нового года. В такие дни мы едим на 20-25 процентов больше калорий, жира и сахара, чем в обычные дни. Все эти тренды и тенденции складываются, и получается, что за новогодние праздники большинство людей набирает по 1,5-2 килограмма новых жировых отложений, а кто-то и больше"

Как провести традиционные новогодние застолья без ущерба для своего здоровья

Читайте на нашем сайте

Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo svobodaradio september 6, 2016 17:35 1
Buy for 100 tokens
Теперь вы можете читать, смотреть или слушать материалы Радио Свобода, подписавшись на наш канал в Telegram - https://telegram.me/radiosvoboda
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments